Examine Este Informe sobre La mejor técnica para respirar con la boca abierta sin generar cansancio
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En la jornada de hoy profundizaremos en un cuestión que suele generar mucha controversia en el ámbito del mundo del arte vocal: la inhalación por la cavidad bucal. Es un aspecto que algunos recelan, pero lo real es que, en la gran parte de los casos, es necesaria para los cantantes. Se puede saber que tomar aire de esta manera deshumedece la zona faríngea y las pliegues vocales, pero esta declaración no es enteramente cierta. Nuestro sistema respiratorio está en constante trabajo, facilitando que el oxígeno ingrese y salga sin pausa a través de las bandas vocales, ya que integran de este mecanismo fisiológico.
Para asimilarlo mejor, visualicemos qué sucedería si respirar por la cavidad bucal resultara realmente dañino. En escenarios diarias como correr, marchar o hasta al reposar, nuestro organismo estaría obligado a cerrar de manera inmediata esta paso para prevenir afectaciones, lo cual no toma lugar. Adicionalmente, al expresarse oralmente, la cavidad bucal también tiende a perder humedad, y es por eso que la ingesta de líquidos juega un peso clave en el cuidado de una fonación en óptimas condiciones. Las pliegues vocales poseen un recubrimiento por una película mucosa que, al igual que la capa externa, precisa mantenerse en estados apropiadas mediante una idónea humectación. No obstante, no todos los fluidos tienen la misma finalidad. Bebidas como el té infusionado, el bebida de café o el mate tradicional no reponen líquidos de la misma forma que el agua. Por eso, es importante enfatizar el consumo de agua limpia.
Para los vocalistas expertos, se aconseja tomar al menos 3 litros de agua potable al día, mientras que quienes interpretan por interés personal tienen la opción de situarse en un intervalo de un par de litros cotidianos. También es crucial omitir el alcohol, ya que su volatilización dentro del organismo favorece a la resequedad de las bandas vocales. Otro motivo que puede perjudicar la fonación es el reflujo gástrico. Este no se circunscribe a un aislado evento de acidez gástrica ocasional tras una alimentación abundante, sino que, si se presenta de modo recurrente, puede inflamar la película protectora de las pliegues vocales y disminuir su desempeño.
Entonces, ¿en qué sentido es tan importante la ventilación bucal en el canto? En piezas vocales de ritmo rápido, basarse únicamente de la toma de aire nasal puede causar un problema, ya que el intervalo de inspiración se ve reducido. En diferencia, al respirar por la abertura bucal, el aire penetra de modo más sencilla y rápida, impidiendo cortes en la constancia de la voz. Hay quienes sostienen que este clase de ventilación hace que el oxígeno ascienda bruscamente, pero esto solo ocurre si no se ha entrenado correctamente la metodología de canto. Un cantante entrenado alcanza la aptitud de dominar este proceso para prevenir estrés superfluas.
En este canal, hay múltiples técnicas elaborados para incrementar la capacidad respiratoria tanto mas info con la nariz como con la vía bucal. Ejercitar la toma de aire bucal no solo permite ampliar la capacidad pulmonar, sino que también contribuye a dosificar el movimiento de aire sin que se den alteraciones repentinas en la expulsión de la sonoridad. Actualmente dirigiremos la atención en este factor.
Para dar inicio, es recomendable llevar a cabo un rutina práctico que permita tomar conciencia del desplazamiento del área superior del cuerpo durante la ventilación. Coloca una mano abierta sobre la clavícula y la otra en una zona más baja del tronco. Inhala por la boca intentando preservar el tronco equilibrado, previniendo acciones violentos. La sección alta del pecho solo debería moverse levemente, aproximadamente medio cm o un cm como límite. Es crucial no permitir apretar el vientre, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar abrir las costillas de manera inapropiada.
Se observan muchas nociones inexactas sobre la ventilación en el interpretación vocal. En el antaño, cuando la herramienta científica aún no facilitaba comprender a plenitud los funcionamientos del sistema corporal, se propagaron concepciones que no siempre eran precisas. En nuestros tiempos, se entiende que el estilo clásico se sustenta en la fuerza del sostén corporal y el soporte respiratorio, mientras que en el canto moderno la metodología varía basado en del tipo de voz. Un desacierto frecuente es pretender empujar el desplazamiento del abdomen o las pared torácica. El organismo funciona como un mecanismo de fuelle, y si no se autoriza que el flujo fluya de modo fluido, no se alcanza la fuerza de aire adecuada para una fonación eficaz. Por otro lado, la estado físico no es un inconveniente determinante: no afecta si una persona tiene algo de panza, lo importante es que el organismo opere sin producir estrés superfluo.
En el proceso de inhalación y exhalación, siempre se produce una breve cesura entre la entrada de aire y la exhalación. Para percibir este hecho, pon una mano abierta en la sección de arriba del torso y otra en la sección más baja, inhala por la vía oral y percibe cómo el aire se suspende un momento antes de ser sacado. Dominar manejar este punto de etapa simplifica enormemente el conocimiento de la toma de aire en el arte vocal.
Para fortalecer la capacidad de aguante y mejorar el regulación del aire, se aconseja efectuar un proceso fácil. Inicialmente, libera el aire totalmente hasta quedar sin los espacios pulmonares. Después, ventila nuevamente, pero en cada ronda busca absorber poco oxígeno y prolongar la salida de oxígeno cada vez más. Este enfoque contribuye a robustecer el diafragma y a optimizar la regulación del flujo respiratorio durante la interpretación vocal.
Si es tu ocasión inicial aquí, te doy la bienvenida. Y si ya nos conocemos, una vez más, gracias por tu compañía. Hasta la próxima en poco tiempo.